Pontaポイントでポイ活!二重取りや三重取りで効率よくためる方法

  • Pontaポイントでおトク
更新日:2026年09月30日

「ポイ活」とは、日常の買い物やサービスの利用でポイントを効率的にため、生活をおトクにする活動のことです。Pontaポイントは、ローソンをはじめ全国36万店(2026年8月時点)の店舗やサービスでためられる共通ポイントで、1ポイント1円(不課税)相当でつかえます。

日常の買い物だけでなく、ゲームやアンケート、ポイントサイトの活用といった隙間時間の工夫次第で、たまるスピードは変わります。とりわけau PAYとの組み合わせによる二重取りや、ポイント交換所を使った増量など、さらに効率よくポイントを活用する方法もおすすめです。

本記事では、Pontaポイントの効率的なポイ活の方法について、二重取りや三重取りのやり方などを解説します。

この記事でわかること

  • POINT❶

    実店舗やネットでの二重取り・三重取りのやり方

  • POINT❷

    ゲームやアンケートなど隙間時間でためる方法

  • POINT❸

    ポイント交換所やau経済圏連携などさらに効率よくためる方法

Pontaポイントとは

Pontaポイントとは、ロイヤリティマーケティングが運営する共通ポイントサービスです。提携店舗数は全国で36万店(2026年8月時点)に上り、ローソンやドラッグストア、飲食店など幅広い業種でためられ、1ポイント1円(不課税)相当として支払いや商品交換につかえます。他社ポイントとの相互交換にも対応しており、有効期限は最終利用日から1年間です。

買い物での効率的なポイ活術

日常の買い物は、Pontaポイントを積み上げやすい場面です。実店舗での二重取りとネットを組み合わせると効果的でしょう。

実店舗での二重取り・三重取り

実店舗での二重取りは、ローソンなどのau PAY加盟店で、Pontaカードの提示とau PAY決済のそれぞれでのポイント加算を組み合わせる方法です。カード提示分と決済分で別々にポイントが付くため、還元が重なります。

対象のローソンの場合、カード提示による通常の還元率0.5%に対し、二重取りをすると「時間帯に応じたPontaカード提示分(税抜購入金額に対し0.5%~1%)+au PAY決済分(税込購入金額に対し0.5%)」で合計1~1.5%程度の還元を受けられることがあります。還元率は時間帯によって変わり、16:00~23:59は購入金額200円(税抜)で2ポイント(1%)、それ以外の時間帯は1ポイント(0.5%)です。

さらに、au PAY カードからau PAY 残高へオートチャージ設定して条件を満たすと、ポイントアップリワードにより、オートチャージ金額に対して最大1.5%還元されます。au PAY ゴールドカード(年会費11,000円(税込))の場合は、ポイントアップリワードの還元率が最大5%となります。これにより、カード提示・au PAYでの決済分・オートチャージ分の三重取りが可能です。なお、還元率や上限には条件があるため、最新の案内をご確認ください。

二重取り・三重取りの条件と還元率の計算式
ポイントのため方 適用条件 還元率の計算式

カード提示のみ

対象店舗でPontaカードを提示する

購入金額に対して0.5~1%

二重取り

au PAY加盟店でPontaカード提示とau PAY決済を組み合わせる

カード提示分(0.5〜1%)+au PAY決済分(0.5%)=合計1〜1.5%程度

三重取り(au PAY カード)

二重取りに加え、au PAY カードからau PAY 残高へオートチャージする

カード提示分(0.5〜1%)+決済分(0.5%)+オートチャージ分(最大1.5%)=合計最大2.5~3%

[auユーザーにおすすめ]
三重取り(au PAY ゴールドカード)

二重取りに加え、au PAY ゴールドカードからau PAY 残高へオートチャージし、そのほかの条件を満たす

カード提示分(0.5〜1%)+決済分(0.5%)+オートチャージ分(最大5%)=合計最大6%~6.5%

ネットショッピングでのポイ活

ネットショッピングでのポイ活で効率的にPontaポイントをためるには、au PAY マーケットの活用が有効です。au PAY マーケットでは、通常のPontaポイントに加えて限定ポイントが上乗せされる場合があります。キャンペーン期間中は還元率が高まるため、買い物前に特集を確認しておくといいでしょう。

加えて、じゃらんnetやホットペッパーグルメといったネットサービスの利用でも、Pontaポイントをためられます。旅行予約や飲食店の予約などは、提携サイト経由で行うのがおすすめです。

隙間時間で効率的にためるポイ活

買い物以外でも、通勤や家事の隙間時間を有効活用することで、Pontaポイントはためられます。ゲームやクイズ、アンケート、レシート投稿など、スマートフォンで始められる方法を確認していきましょう。

ゲームやクイズでためる

ゲームやクイズでためる方法として、「Ponta PLAY」が挙げられます。パズルや脳トレなどのスマートフォンゲームやクイズに挑戦すると、Pontaポイントがたまる仕組みです。大きな買い物をしなくても、短い時間から積み上げられる点が魅力といえます。

サイト内のCM動画視聴やニュース記事の閲覧だけでもポイントが加算される場合があり、通勤時間や待ち時間など、まとまった時間を取りにくい場面でも続けやすいのが特徴です。

アンケートでためる

アンケート回答でPontaポイントをためるなら、「Pontaリサーチ」への会員登録が便利です。WEBアンケートに回答するだけでPontaポイントがたまり、買い物の合間や就寝前など、隙間時間に取り組みやすい方法といえます。

簡単なアンケートは1~5分程度の回答で1~100ポイント程度が加算されることが多く、座談会やインタビューに参加すれば5,000ポイント程度が加算されるケースもあります。すべてのアンケートで高めのポイント設定がされているわけではありませんが、こまめに回答を重ねれば着実にポイント残高を増やすことも可能です。

アンケートの通知はメールで届くため、受信設定を整えておくとため忘れを防げます。届いたタイミングですぐに回答する習慣を作ると、後回しによる機会損失も減らせます。

レシート投稿でためる

「レシート de Ponta」を利用すれば、日常の買い物の際に受け取ったレシートをスマートフォンで撮影して投稿するだけで、ポイントがたまります。すでに行った買い物に対して追加でポイントを得られる点が魅力です。

対象のレシートを5回投稿すると1ポイントが加算される仕組みで、ポイントアップ企画も随時実施されています。1回あたりの加算は少なめでも、毎日の買い物分を積み重ねれば無視できない量になるでしょう。対象店舗が設定されていて、条件が決められているケースもあるため、利用前に最新情報をご確認ください。

レシートを記録する習慣は、支出管理や無駄遣いの防止にもつながります。帰宅後に投稿する流れを決めておくと、続けやすくなります。

さらにPontaポイントのポイ活を効率化する方法

Pontaポイントでは、買い物や隙間時間活用による方法だけでなく、さらにポイ活を効率化できる方法もあります。通常のため方に慣れたら、以下の3つの方法を試してみることもおすすめします。

ポイント交換所で増量できる

au PAY マーケットの「お得なポイント交換所」を使うと、通常のPontaポイントをau PAY マーケット限定ポイントへ増量して交換できる場合があります。すでにたまっているポイントの価値を高められるため、まとまったポイントがある人には有効です。

ただし、交換後のポイントの利用先はau PAY マーケットに限られます。一度交換すると、通常のPontaポイントには戻せません。

また、増量できる上限は、通信契約やPontaパスの加入、au PAY カード・au PAY ゴールドカードの保有状況によって変わります。条件を満たすほど増量枠が広がりやすいため、契約状況を確認したうえで利用するといいでしょう。

ただし、増量後のポイントは有効期限が交換日から30日間と短い点に注意が必要です。つかい道を決めてから交換するのがコツです。買い物予定にあわせて利用すると無駄がありません。

ポイントサイト経由で増やせる

「Pontaボーナスパーク」などのポイントサイトを経由してau PAY マーケットを利用すると、サイト独自のポイントもあわせて加算できます。「Pontaボーナスパーク」の場合、au PAY マーケットの利用時に利用金額の0.5%の還元率でPontaポイントが加算されます。

直接ショップへアクセスするのではなく、経由するだけで同じ商品の購入でも加算ポイントが増える仕組みです。

au関連サービスを活用してPontaポイントをためる

auじぶん銀行や三菱UFJ eスマート証券などで、所定の条件を満たすとPontaポイントがたまります。買い物のたびに意識しなくても、生活インフラの利用がポイ活につながるのが利点です。

例えば、auじぶん銀行で給与・賞与または年金を受け取るように設定すると、Pontaポイントを加算できます。また、証券口座の投資信託の積立をau PAY カード決済に設定すれば、毎月の積立額に応じてポイントを自動的にためられます。

資産形成とポイ活を同時に進められるため、継続しやすい仕組みといえるでしょう。一度連携や自動設定を済ませれば、その後は特別な手間がかかりにくい点も魅力といえます。

二重取り・三重取りが可能になるPontaポイ活の始め方

Pontaポイントのポイ活を始めるには、Pontaカードの発行が必要です。また、二重取り・三重取りするためには、au IDとの連携も行ってPontaカードでためたポイントとau IDでためたポイントをまとめると便利です。それぞれの手順を紹介します。

Pontaカードの発行

Pontaカードを発行したい場合、Pontaアプリをダウンロードして新規登録すれば、物理カードを発行していなくてもデジタルPontaカードをすぐに使い始められます。物理カードがなくても提示やポイント確認ができるため、アプリから始めるのが手軽です。なお、デジタルPontaカードの発行は、au PAY アプリの画面からでも可能です。

物理カードが欲しい場合は、提携店舗の窓口かPontaWeb上で発行を申し込むことができます。店舗で発行する場合は、その場でカードを受け取れます。財布に入れて持ち歩きたい人には物理カードも選択肢になるでしょう。

ただし、カードを発行しただけではポイントをつかえないため、会員情報の登録まで済ませておく必要があります。

au IDとの連携方法(au PAYの決済だけでの二重取りも可能に)

Pontaカードでためたポイントとau PAYなどのau関連サービスでためたポイントをまとめるには、Ponta会員IDとau IDを連携しなければなりません。なお、Ponta会員IDとは、Pontaカードに記載されている15桁の番号のことです。

連携設定は、au PAYアプリで行えます。設定の手順は以下のとおりです。

Ponta会員IDとau IDの連携手順

  1. au PAY アプリを起動してPontaカードのアイコンをタップ
  2. Pontaポイントについて確認する質問が表示されるため「はい、ためています」をタップ
  3. Ponta会員IDを入力し、「このPonta会員IDと連携する」をタップ(PontaWebでの会員登録時に登録したリクルートIDを入力する方法もある)
  4. Pontaカードに記載されたセキュリティコードを入力し、「次へ」をタップ
  5. 「お客様情報」を確認し、規約に同意したら連携が完了

連携が完了すれば、ローソンではPontaカードを提示しなくても、au PAYで決済するだけでポイントが二重にためられるようになります。レジでの提示忘れを防げるため、日常使いのハードルが下がります。

連携設定は一度行えば継続して有効なため、毎回の設定は不要です。準備が整ったら、身近なお店で二重取りを試してみましょう。

二重取り・三重取りを活用して今日からポイ活を始めよう

Pontaポイ活は、日常の買い物での二重取り・三重取りに加え、隙間時間の活用でも着実にためられます。ポイント交換所やポイントサイト経由でのポイント増加も併用すれば、より効率よくポイントを積み上げることが可能です。

まずはPontaカードを登録し、au IDとの連携を済ませたうえで、日々の生活にポイ活を取り入れてみましょう。還元率を高めたい方は、au PAYへのオートチャージで最大5%のポイント還元を受けられるau PAY ゴールドカードも、あわせてご検討ください。

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*1 au PAY ゴールドカードによる不足額チャージ・一定額チャージのみが対象です。100円(税込)ごとに最大5ポイント、還元上限は月間1,000Pontaポイント(還元上限にau PAY 通常ポイント分は含みません)。
ポイント還元タイミングは「au PAY 通常ポイント」と異なります。
*2 au PAY カードによる不足額チャージ・一定額チャージのみが対象です。200円(税込)ごとに最大3ポイント、還元上限は月間500Pontaポイント(還元上限にau PAY 通常ポイント分は含みません)。
ポイント還元タイミングは「au PAY 通常ポイント」と異なります。

Pontaポイントのポイ活に関するよくある質問

Q1. Pontaポイントを二重取りするにはどうすればいいですか?

ローソンなどの加盟店で、Pontaカードの提示とau PAY決済を組み合わせると、ポイントを二重取りできます。同じ支払いでもポイント加算が重なるため、ポイ活初心者でも効果を実感しやすい方法です。

また、au PAYアプリでPonta会員IDとau IDを連携すれば、ローソンではカード提示なしでも二重取りできるようになります。

さらに、au PAY カードやau PAY ゴールドカードでau PAYのオートチャージをするように設定すると、追加で還元を受けられます。

Q2. Pontaポイントがたまるポイ活アプリは?

Pontaアプリは、デジタルPontaカードの提示やポイント残高・履歴の確認につかえるアプリです。Pontaポイントのポイ活を始めるなら、まず入れておきたい基本のアプリといえるでしょう。ポイントがたまるPontaリサーチのアンケート回答も、Pontaアプリ内から行えます。

また、日々の決済ではau PAYアプリを活用してau PAYで支払えば、ポイ活の効率を上げることが可能です。まずはPontaアプリとau PAYアプリをそろえるところから始めてみてください。

Q3. Pontaポイントの効率のよいポイ活は何ですか?

カード提示とau PAY決済、au PAY カードのオートチャージを活用したポイントの三重取りがおすすめです。三重取りができるように日々の決済フローを変えていくと、長期的にポイントを積み上げやすくなります。

還元率を高めるには条件もあるため、ご自身の利用スタイルに合うかを確認したうえで取り入れてください。